2023年9月早餐合集

作者： 碟碟不休2018

热爱生活，热爱早餐。

用料

• 五谷杂粮 适量
• 肉蛋奶 适量
• 果蔬 适量
• 饮品 适量

2023年9月早餐合集的做法步骤

步骤 1

1号，小笼包，玉米，芋头，梨，溏心蛋，鸡米花，美式咖啡。

步骤 2

2号，紫薯藜麦粥，凉拌菠菜，鱼饼，烤肠，溏心蛋。

步骤 3

3号，贝果牛排三明治，煎芦笋，芭蕉，猕猴桃，美式咖啡。

步骤 4

4号，玉米，坚果奶酪包，烤肠，溏心蛋，猕猴桃，生菜，美式咖啡。

步骤 5

5号，毛芋头，芭蕉，芦笋，芦丁鸡蛋，烤肠，美式咖啡。

步骤 6

6号，牛油果奶酪贝果，芦丁鸡蛋，芭蕉，美式咖啡。

步骤 7

7号，花生酱吐司，煎蛋，烤肠，香菇，桃子，美式咖啡。

步骤 8

8号，花生酱吐司，烤肠，煎蛋，烤花菜，香菇，黄瓜。

步骤 9

9号，芋头，鸡蛋，榴莲，黄瓜，小番茄，咖啡。

步骤 10

10号，吃了几颗秋天的栗子。

步骤 11

11号，玉米，山药，煎蛋，柚子，牛油果奶昔。

步骤 12

12号，吐司，鸡蛋，鸡米花，柚子，酸奶杯。

步骤 13

13号，花生酱吐司，鸡蛋，栗子，猕猴桃，晴王，柠檬水。

步骤 14

14号，鸡蛋三明治，鸡蛋，果蔬，豆花。

步骤 15

15号，紫薯，板栗，鸡蛋，鱼排，水果，美式咖啡。

步骤 16

16号，抹茶红豆吐司，果蔬，牛肉，咖啡，咸口豆花。

步骤 17

17号，玉米，栗子，鸡蛋，石榴，西梅，咖啡。

步骤 18

18号，玉米，紫薯，煎蛋，西梅，提子，拿铁。

步骤 19

19号，花生酱培根贝果三明治，蛋挞，栗子，葡萄，豆浆。

步骤 20

20号，玉米，蒸饺子，鲷鱼排，柚子，美式咖啡。

步骤 21

21号，鸡排鸡蛋三明治，柚子，美式咖啡。

步骤 22

22号，今天的三明治是牛排花生酱款，红心猕猴桃，美式咖啡。

步骤 23

23号，秋分。 山药，鸡蛋，烤肠，果蔬，拿铁咖啡。

步骤 24

24号，玉米，鸡蛋，虾饼，果蔬，美式咖啡。

步骤 25

25号...蔓越莓贝果，鲷鱼排，鸡蛋，果蔬，美式咖啡。

步骤 26

26号，抹茶贝果，煎蛋，坚果，猕猴桃，芦笋，蘑菇，豆浆。

步骤 27

27号，玉米，牛肉，鸡蛋，坚果，猕猴桃，小番茄，美式咖啡。

步骤 28

28号，蔬菜蛋饼，芝麻贝果，烤肠，水果，美式咖啡。

步骤 29

29号，全麦贝果，鸡蛋，豆脑，坚果，果蔬。

步骤 30

30号，奶酪贝果，西红柿，培根，虾仁，椰汁。

菜谱创建时间：2023-09-30 08:24:04