爱美女生不可错过的银耳莲子羹，超美容✅

作者： 橙不方

平淡的日子需要一点温润甘甜，快来安排属于你的秋天第一杯银耳莲子羹🥣

用料

• 银耳 半朵
• 莲子 40克
• 红枣 9～10颗
• 冰糖 30克
• 枸杞 适量

爱美女生不可错过的银耳莲子羹，超美容✅的做法步骤

步骤 1

一口软糯清甜，润肺养颜，快@你的懒人闺蜜来尝尝吧！

步骤 2

准备好食材。

步骤 3

银耳边泡边洗，去掉杂质。

步骤 4

剪掉银耳根部，把银耳撕小朵。用纯净水浸泡2～3小时。 银耳的出胶，离不开买品质好的银耳，冷水泡发，撕小朵、用冷水煮等。

步骤 5

莲子干浸泡1小时。（如果是新鲜的莲子去芯就好，不用泡发。）

步骤 6

红枣去核。

步骤 7

大厨蒸烤箱采用抑菌水箱，净废水分离，杀菌率99.9%，使用更加安全放心。把抑菌水箱拉出来，注入适量纯净水～

步骤 8

这款大厨蒸烤箱的全触控面板，一目了然，操作起来简单又方便。按下营养蒸模式。温度设置100度，先预热一下蒸烤箱。

步骤 9

把泡发好的银耳控干水，称一下克数，炖银耳的比例大约：银耳1纯净水4（举个栗子：泡发好的银耳40克/纯净水160克。）和莲子装入小炖盅里，送入蒸烤箱，营养蒸60分钟。

步骤 10

蒸功能采用双孔直喷式，澎湃大蒸汽，强穿透，快速蒸，烹饪食材更加鲜嫩👍

步骤 11

出炉前15分钟放入红枣和黄冰糖。

步骤 12

叮叮叮，出炉了😋

步骤 13

吃前撒些养生枸杞。 没有人能抗拒这一口清爽嫩滑吧？满满的胶质，清肺润燥，美容养颜。

菜谱创建时间：2023-09-27 16:22:55