冬瓜秋月梨汤

作者： 之麻纯素

适合秋季喝的汤，材料是一人份的量，根据人数去量化。 五指毛桃的功效：健脾补肺、行气利湿、美容养颜。

用料

• 冬瓜 30克
• 秋月梨 30克
• 腰果 5克
• 红枣 1颗
• 桂圆干 2颗
• 薏米 2克
• 五指毛桃 2克
• 水 200克
• 盐 适量

冬瓜秋月梨汤的做法步骤

步骤 1

薏米提前一晚泡水。 梨去皮去芯切块，红枣去核，所有食材洗净备用。 冬瓜去皮切块，煎一下，煎至有一点金黄，加入水煮出发白的颜色，然后移至汤锅。 加入所有食材，瓜皮和五指毛桃放入煲汤袋，一起下锅煲，水开后煮20分钟，煮好后下盐调味即可。

冬瓜秋月梨汤的小贴士

1.冬瓜的量是去皮去籽后的量 2.煎冬瓜的油不宜太多，避免太油腻 3.五指毛桃的味道如果不喜欢可以不下

菜谱创建时间：2023-09-19 22:23:17