秋冬必备！润肺养生！暖暖的南瓜雪梨小米羹！～改善胃肠功能～提高免疫力！～精力满满！

作者： 浅浅一笑的林

首先：材料简单，制作简单！ ❤️百度查了一下，据说秋冬季喝南瓜雪梨小米羹好处多多！ ❤️可滋阴润肺、预防便秘、改善胃肠功能、提高免疫力！ ⚠️最后，不要放冰糖！原汁原味更健康一点！因为老南瓜和雪梨就已经够甜了，纯粹一点更健康！ ⚠️以下材料是一人份的，仅供参考！

用料

• 老南瓜 一小块（看图）
• 小米 一瓷勺
• 雪梨 半个
• 纯净水 半杯

秋冬必备！润肺养生！暖暖的南瓜雪梨小米羹！～改善胃肠功能～提高免疫力！～精力满满！的做法步骤

步骤 1

准备半个雪梨、一瓷勺小米、一小块南瓜、半杯水，如图。

步骤 2

南瓜去皮切块、雪梨去皮切块、小米洗干净，

步骤 3

以上所有材料加上半杯水一起倒入破壁机或豆浆机，选择豆浆模式，榨它！不用放糖！

步骤 4

好了，时间到，一杯清爽可口、细腻润滑的养生羹就好了！ 巨简单，又养胃润肺，每天早上配着早餐喝精力满满又养生！

菜谱创建时间：2023-09-19 18:29:32