喝一碗胜过十张面膜｜阿胶雪梨银耳羹

作者： 张小坑AVA

气血不足的姐妹👭赶快试试这个，女人还是要好好保养自己。 养好血，调理好身体，肤色和气色都会好很多。

用料

• 银耳（干） 10g
• 红枣 8颗
• 百合 6g
• 雪梨 1个
• 阿胶 6g
• 水 适量

喝一碗胜过十张面膜｜阿胶雪梨银耳羹的做法步骤

步骤 1

所有食材备好，图片没有拍到雪梨🍐，家里没有也可以不放。

步骤 2

银耳撕小朵，和百合温水泡15分钟即可。

步骤 3

中间比较硬的梗子切掉。

步骤 4

凉水下锅，放入足量的水，大火煮开转小火。

步骤 5

煮1小时银耳出胶，放入红枣继续煮20分钟。

步骤 6

临出锅10分钟放入阿胶，阿胶完全融化，即可完成。

步骤 7

加了阿胶，这一碗滋阴润燥，补气养血，提高免疫力的阿胶银耳羹，实在是美味。 姐妹们安排起来，喝出好气色。

喝一碗胜过十张面膜｜阿胶雪梨银耳羹的小贴士

1、阿胶建议空腹或者饭后两小时服用。 2、忌油腻食物。

菜谱创建时间：2023-09-16 23:28:25