1. 抓两把黑豆,洗净浸泡半小时。 2. 切块洗净的牛腱子冷水下锅,放入几片生姜,水沸后,倒一些福建老酒去腥,焯水后,捞起放入热水涮下,荡去浮沫。 3. 将黑豆和牛肉,大葱一起放入,加冷水,高压锅选择“豆/蹄筋”一档 4. 煮好后的牛肉黑豆汤倒入炖锅,再加些水,放入切好的玉米块和胡萝卜块,炖至筷子能插穿胡萝卜,汤成,加些许盐调味即可。