你一定不爱的生活带点甜的早餐

作者： 巴达瞧一瞧

这是一道配足营养丰富的做法 首先把汤底提前一天晚上 加入两碗多点的水用能定时开关的汤锅最好不过 定好早晨起床的时间 汤底自由搭配 我用的胡萝卜 有维生素补给作用 红枣 补气血促进血液循环 菌菇內的 体内持有益菌 档参 具有补元气和阴阳调理 龙眼 能有效改善湿气重 我用的排骨 油脂会少点 也可以用瘦肉代替 注重营养均衡 根据自身身体状况 搭配不同的食材与配料

用料

• 排骨 适量
• 胡萝卜 半条
• 姜片 少许
• 龙眼干 少许
• 档参 少许
• 松茸干 少许
• 羊肚菌 少许
• 香菇 少许

你一定不爱的生活带点甜的早餐的做法步骤

步骤 1

汤底用来煮粉类

菜谱创建时间：2023-09-16 12:46:09