麦冬太子参炖瘦肉

作者： 幸运欣麻麻

补气血润肺养脾胃（适合大人喝）小孩子喝的话黄氏和麦冬不建议放 一、麦冬：具有润肺养阴，益胃生津，清心除烦的功效。 二、太子参：性平味甘，归脾、肺经，具有补气益肺、健脾生津、健胃消食等功效 三、无花果：促排便、促消化、保护心血管 四、莲子：补脾止泻、固肾涩精、养心安神 四、黄氏：具有清热解毒、祛风除湿、活血化瘀等功效（儿童孕妇少用，下次不放黄氏了） 五、蜜枣：降低血压、养血安神、预防贫血

用料

• 瘦肉 1大块（3两）
• 无花果 2颗
• 蜜枣 2颗
• 太子参 1小把
• 麦冬 1小把
• 黄氏 3-4片
• 莲子 8-10粒
• 盐 适量

麦冬太子参炖瘦肉的做法步骤

步骤 1

所有材料洗净，有时间的话把太子参泡半小时，瘦肉焯水，放入炖盅炖1-2小时

菜谱创建时间：2023-09-13 20:46:33