白酱焗菜花

作者： 艾莉亚斯塔克

低脂低卡的焗菜花。

用料

• 花菜 半个
• 牛奶 300克
• 黄油 30克
• 面粉 30克
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

白酱焗菜花的做法步骤

步骤 1

菜花打碎后焯水

步骤 2

面粉和牛奶，黄油混合均匀

步骤 3

熬成粘稠的酱

步骤 4

放入菜花，铺上白酱

步骤 5

180度烤20分钟

步骤 6

开吃

白酱焗菜花的小贴士

可以撒上一层芝士，更好吃。

菜谱创建时间：2023-09-10 00:28:30