素🉑脆爽莴笋，清炒山药，紫薯馒头😊🙏

作者： 慈心茹素

不要去整天看着周围的环境而生活，不要去整天随着别人的心情而活着，那就是脱离了人世间的低级趣味。 你为什么老觉得别人在想你不好，别人在说你不好，别人在做一些动作对你不好？过去有人说过笑话，说在饭店里，哪个员工如果把一个盆子打破了，或者把一个调羹打碎了，马上这个supervisor（管理人员）就会觉得：“他今天跟我闹意见了，有看法了，有想法了。”因为这种做领导的人特别敏感，总是感觉别人对他有意见，因为他做出来的事情并不如理如法，所以他就会感觉别人对他不好，这就是他自己心中没有脱离那种低级的想法。 新b 75

用料

• 山药 适量
• 莴笋 适量

素🉑脆爽莴笋，清炒山药，紫薯馒头😊🙏的做法步骤

步骤 1

紫薯一次发面馒头

步骤 2

清炒山药 做法：山药去皮切片，锅中烧水下入山药片，再加入一勺盐防止氧化，九分熟捞出，另起锅热油，下入山药片煸炒，再加入一勺盐，撒上西兰花碎炒匀即可。

步骤 3

脆爽莴笋 做法：莴笋去皮切丝，焯水一分钟捞出过凉，挤干水装入盘子中，加入一勺盐 、一勺麻油，少许黑芝麻拌匀即可。

步骤 4

感恩吃素😊🙏

菜谱创建时间：2023-09-09 08:04:12