【破壁机】山药南瓜小米米糊

作者： CathyMoon

最近工作压力太大导致急性肠胃炎，医生建议流食为主，于是当天就买了个破壁机，开始研究如何让舌头满意，肠胃也满意……

用料

• 南瓜 100克
• 山药 100克
• 小米 50克
• 水 1000毫升

【破壁机】山药南瓜小米米糊的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮去瓤切块。 山药去皮切块（手直接接触去皮山药会痒，建议戴手套）。 将所有材料放入破壁机选择“米糊”。

【破壁机】山药南瓜小米米糊的小贴士

肠胃好一点了就加了点红豆和薏米，也很好喝～

菜谱创建时间：2023-09-08 10:52:19