生酮椰子饼

作者： 斯纭_生酮饮食版

生酮饮食的铁子们快来学！！！解决碳水诱惑！虽然不是真的面粉饼，但是吃起来真的很像！！配上肉啊 菜啊啥的绝绝子了！

用料

• 椰子面粉 20g
• 洋车前子壳粉 5g
• 金色亚麻籽粉 5g
• 黑椒海盐 0.5g
• 椰子油 10g
• 欧芹碎（可不加） 适量
• 水 100g

生酮椰子饼的做法步骤

步骤 1

所有粉按量混合在一起

步骤 2

加入一百克水搅拌

步骤 3

揉成团

步骤 4

可分成两份

步骤 5

擀成饼（觉得丑可以修饰一下）

步骤 6

把椰子油倒入平底锅 开煎

步骤 7

配上各种肉 开吃

菜谱创建时间：2023-09-06 19:24:33