减脂-凉拌鸡毛菜

作者： Tttlacks

家常小菜，基本没热量，做法也很简单

用料

• 鸡毛菜 1斤
• 盐 少许
• 鸡精 少许
• 芝麻油 一茶匙（可不加）

减脂-凉拌鸡毛菜的做法步骤

步骤 1

鸡毛菜洗净下锅焯水（不要盖锅盖，叶子会变黄）

步骤 2

焯至断生，也不要太熟，因为热气会把它蒸熟

步骤 3

用净水冲凉挤干水分（也可以等自然凉），用刀切碎

步骤 4

放入盐和鸡精拌匀，再撒点芝麻油会更香

步骤 5

简简单单，适合新手

菜谱创建时间：2023-09-04 22:29:25