腌鸡胸肉冷冻备菜

作者： 爱吃食物的铝孩子

· 腌过夜再冷冻 · 一份腌料腌300g左右鸡肉 · 不解冻，½小勺油小火水煎！两面都上色一碗底水焖它，最后水焖干了拿铲子两面压一下上点焦色，关火让它锅里焖三五分 · 大鸡胸肉的话就片开，每份100g+左右？ 但是小鸡胸肉也最好中间割一刀然后展开！ 全网偷！随偷随更新！ 写出来的都是做过的好吃的

用料

• 鸡胸肉
• 调料们

腌鸡胸肉冷冻备菜的做法步骤

步骤 1

卡真鸡胸： 2小勺卡真粉，1勺酒，1大勺蚝油，1ml盐，½小勺淀粉

步骤 2

奥尔良： 葱姜丝，1勺奥尔良腌料、料酒，2小勺生抽，1小勺蚝油

步骤 3

咖喱鸡胸： 1片生姜，¼个洋葱，1勺生抽，2小勺咖喱粉，½小勺淀粉、盐，2勺厚椰乳

步骤 4

印度烤鸡： 1大勺咖喱粉、番茄酱，3大勺椰乳，1小勺蒜粉，½小勺盐

步骤 5

黑椒蒜香： 1勺酒、生抽，1小勺蚝油，¼小勺代糖，1ml盐，3瓣蒜末，½小勺黑胡椒 这个好吃！

步骤 6

韩式辣酱鸡排： 1勺酒，1大勺生抽，½小勺糖，10g韩国辣酱

步骤 7

里脊肉鸡排： 3瓣蒜片，¼小勺盐、鸡精、翠宏，½小勺代糖、淀粉，1小勺蚝油，2大勺水

菜谱创建时间：2023-09-02 22:17:23