2023年8月早餐

作者： 碟碟不休2018

日子平淡却永远保持滚烫，好好吃早餐。

用料

• 五谷杂粮 适量
• 肉蛋奶 适量
• 蔬果 适量
• 其他 适量

2023年8月早餐的做法步骤

步骤 1

1，酸奶碗：麦片+水果+谷物脆

步骤 2

2，奶酪贝果，麦片，糖心蛋，水果，咖啡。

步骤 3

3，贝贝南瓜蒸蛋，水果，牛奶。

步骤 4

4，紫薯粥，咸鸭蛋，溏心蛋，鸡块，葡萄。

步骤 5

5，酸奶碗

步骤 6

6，蟹柳滑蛋吐司，水果，咖啡

步骤 7

7，酸奶碗，咖啡。

步骤 8

8，玉米，鸡蛋，葡萄，冰美式咖啡

步骤 9

9，鸡胸肉牛油果沙拉，玉米，咖啡。

步骤 10

10，玉米，煎蛋，虾饼，鸡米花，小西红柿，咖啡。

步骤 11

11，酸奶碗

步骤 12

12，玉米，鸡蛋，酸奶，水果。

步骤 13

13，软欧包，奶酪，牛油果，西兰花，芒果，煎蛋，冰拿铁。

步骤 14

14，全麦欧包奶酪，鸡蛋，水果，花生仁，芒果奶昔。

步骤 15

15，全麦欧包抹奶酪，煎蛋，西兰花，小番茄，拿铁。

步骤 16

16，麦片酸奶，煎蛋，鸡米花，西兰花，芒果，小番茄。

步骤 17

17，今天的早餐比较糊弄😄。

步骤 18

18，玉米，芦丁鸡蛋，虾饼，小番茄，葡萄，拿铁咖啡。

步骤 19

19，全麦欧包，香蕉，烤肠，虾饼，小番茄，厚椰乳拿铁。

步骤 20

20，煎蛋芝士全麦欧包三明治，美式咖啡，蔬果。

步骤 21

21，牛肉饼芝士全麦欧包三明治，小番茄，拿铁咖啡。

步骤 22

22，全麦欧包，烤肠，煎蛋，蔬果，拿铁咖啡。

步骤 23

23，全麦欧包抹奶酪/芒果酱，烤肠，鸡块，果蔬，拿铁咖啡。

步骤 24

24，烤贝贝南瓜，烤口蘑，鸡蛋，香蕉，果蔬，拿铁咖啡。

步骤 25

25.玉米，香蕉，鸡蛋，鸡块，鸡米花，芒果，小番茄，拿铁咖啡。

步骤 26

26，小笼包，山药，玉米，鸡蛋，鸡米花，小番茄，美式咖啡。

步骤 27

27，牛肉饼，小番茄，咖啡。

步骤 28

28，紫薯，煎蛋，鱼饼，果蔬，拿铁咖啡。

步骤 29

29，芋头，玉米，香蕉，鸡蛋，黄瓜，美式咖啡。

步骤 30

30，奶酪贝果，溏心蛋，菌菇，美式咖啡。

步骤 31

31，爆浆可颂，溏心蛋，梨，小番茄，苦菊，美式咖啡。

菜谱创建时间：2023-08-31 09:07:59