各种杂粮饭

作者： 慕容女

用料

• 糙米
• 黑米
• 燕麦米
• 黑糯米
• 紫糯米
• 白糯米
• 红米
• 荞麦米
• 青稞米
• 小米
• 玉米
• 藜麦
• 薏米
• 高粱米
• 小麦仁
• 黑小米
• #大豆坚果
• 奇亚籽
• 大黄米
• 红豆
• 绿豆
• 红腰豆
• 花腰豆
• 鹰嘴豆
• 板栗
• 小扁豆
• 花豇豆
• 黑芝麻
• 核桃，腰果，开心果
• #蔬菜
• 胡萝卜
• 青豆
• 芋头
• 地瓜
• 山药
• 南瓜
• 紫薯

各种杂粮饭的做法步骤

步骤 1

大米，小米，玉米，胡萝卜，豌豆

步骤 2

七色糙米，红豆，腰豆，地瓜

步骤 3

芋头，玉米，南瓜，藜麦

菜谱创建时间：2023-08-23 22:34:38