牛肉饼

作者： 朱株

高蛋白低脂肪的美食，牛肉饼，做一批冻起来，平日做肉饼盖饭，牛肉汉堡，三明治🥪，炒个肉酱意面，煮个汤面汤粉，做个减脂餐等等，不香嘛！😍😍😘😘

用料

• 牛肉 2斤
• 鸡蛋 2个
• 面粉 小半碗
• 洋葱 1个
• 姜 一小块
• 调料：
• 盐，酱油，老抽，黑胡椒粉，白胡椒粉，花椒粉，洋葱酥， 按饺子馅用量

牛肉饼的做法步骤

步骤 1

牛肉打成泥。

步骤 2

洋葱和姜打碎

步骤 3

放入所以调味料，鸡蛋和面粉，拌匀，做成一个个肉饼，冷成型，再收入袋重封口冷冻。随吃随取😍😘

步骤 4

两面煎成金黄色，加少许热水，盖盖闷熟。放上一片芝士，闷几秒至融化，盖到饭上。

步骤 5

牛肉饼盖饭😍😍孩子们超爱😘😘疯狂地长个吧！

菜谱创建时间：2023-08-15 14:32:54