芹菜荷兰豆炒虾仁（控糖）

作者： -粒蚜

【耗时：45min】

用料

• 芹菜 120克
• 荷兰豆 130克
• 虾仁（带壳） 100克
• 盐 适量

芹菜荷兰豆炒虾仁（控糖）的做法步骤

步骤 1

西芹洗净，去筋，斜切段 荷兰豆择去长丝洗净 水煮开后，放入姜片、盐、油，西芹焯水2min，荷兰豆焯水15s，泡冷水（保持翠绿）

步骤 2

前一夜准备，密封冷藏保存

步骤 3

虾仁开背去虾线，洗净备用

步骤 4

热锅热油，放入姜片炒香

步骤 5

下虾仁、盐翻炒

步骤 6

加入荷兰豆，炒匀即可

菜谱创建时间：2023-08-10 09:59:12