藕汁(6个月辅食)（宝贝食语）美善品小美食谱

作者： zx79025

难易度 初级 准备时间 10m 总时间 25m 份量 1一份食谱

用料

• 200克 莲藕
• 切块
• 300克水

藕汁(6个月辅食)（宝贝食语）美善品小美食谱的做法步骤

步骤 1

1 将莲藕放入主锅，以5秒/速度5切碎。 2 加入水，以15分/100°℃/速度2烹煮，用细滤网过滤 汤汁，放凉至室温后即可喂食。

步骤 2

营养价值 每1一份食谱 热量 309 kJ / 74 kcal 蛋白质 2.6g 碳水化合物 17.2g 脂肪 0.1g 膳食纤维 4.9g

藕汁(6个月辅食)（宝贝食语）美善品小美食谱的小贴士

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适量。 过滤后的藕碎成人可以加少许糖拌食。 1岁以上的宝宝可在藕汁内加少许的糖调味食用。

菜谱创建时间：2023-08-07 18:07:04