低脂健康沙拉

作者： 爱心-19

不夸张的说美国碧根果是我吃过口感最好的，还不需要自己剥壳😄碧根果含有微量元素锌和锰，有益于大脑的营养补充，维生素E抗氧化衰老，虽说减肥不能多吃但是也能缺少这部分的营养，还是需要适量补充的

用料

• 水煮鸡蛋 2个
• 小番茄
• 苦苣
• 黄瓜
• 鲜虾

低脂健康沙拉的做法步骤

步骤 1

先做一个油醋汁，一勺苹果醋（普通醋也可以）两勺生抽，一勺橄榄油，一点熟白芝麻，调匀

步骤 2

鲜虾去虾线去皮煮熟，西兰花焯熟备用

步骤 3

将准备好的食材放一起，倒入油醋汁，加入少量胡椒粉拌匀就好了

低脂健康沙拉的小贴士

我从121斤减到102斤用了三个多月的时间，在吃上面切实做到了管住嘴，在这份沙拉里加了三四颗的碧根果

菜谱创建时间：2023-08-07 07:49:38