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低脂健康沙拉的做法

低脂健康沙拉

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作者: 爱心-19
爱心-19
不夸张的说美国碧根果是我吃过口感最好的,还不需要自己剥壳😄碧根果含有微量元素锌和锰,有益于大脑的营养补充,维生素E抗氧化衰老,虽说减肥不能多吃但是也能缺少这部分的营养,还是需要适量补充的

用料

低脂健康沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先做一个油醋汁,一勺苹果醋(普通醋也可以)两勺生抽,一勺橄榄油,一点熟白芝麻,调匀

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜虾去虾线去皮煮熟,西兰花焯熟备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将准备好的食材放一起,倒入油醋汁,加入少量胡椒粉拌匀就好了

低脂健康沙拉的小贴士

我从121斤减到102斤用了三个多月的时间,在吃上面切实做到了管住嘴,在这份沙拉里加了三四颗的碧根果

菜谱创建时间:2023-08-07 07:49:38
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