低糖低脂椒盐燕麦司康

作者： 小柑橘的健康小厨房

这款低脂低糖的全麦燕麦司康，真的是太好吃了，连续吃了好几天，样貌平平但是口味真的很丰富，选用的都是健康食材，强烈推荐❗️此方子根据sunnykreglo改编，更少油少糖，但是风味不减哦

用料

• 燕麦 100g
• 水 100g
• 湿性材料
• 椰子油 10g
• 红糖 10g
• 鸡蛋 3个
• 干性材料
• 全麦粉 130g
• 南瓜籽 10g
• 奇亚籽 10g
• 陈皮粉 5g
• 枸杞 10g
• 果干 15g
• 椒盐粉 3小勺
• 胡椒粉 1/4小勺
• 小苏打 1/4小勺

低糖低脂椒盐燕麦司康的做法步骤

步骤 1

1⃣️燕麦基混匀：燕麦和温水1:1搅匀（让燕麦吸饱水不会太干硬） 2⃣️干性材料混匀 3⃣️湿性材料混匀 4⃣️湿性材料放入燕麦基混匀，再放入干性材料混匀，搅拌至无干粉即可（不要搅拌过度，如实在有干粉稍微加点水）

步骤 2

5⃣️按压成圆大饼，厚度约0.5cm，切成8份

步骤 3

表面可以沾点水撒点芝麻

步骤 4

6⃣️烤箱175度16-18分钟，表面上色即可

步骤 5

香喷喷出炉啦

步骤 6

口感真的很丰富，越嚼越香

菜谱创建时间：2023-08-01 16:07:24