蛋白粉的另类吃法,最适合爱健身的你
233人浏览 5人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
最近这几个月忙于泡健身房,啥美食灵感都没了,只爱吃白水鸡胸肉、三文鱼、牛肉、鸡蛋和西兰花,平常撸完铁后会喝杯蛋白质粉,一般都是用温开水或者脱脂牛奶冲调,今天突然想换个吃法。
蛋白粉的另类吃法,最适合爱健身的你的做法步骤
步骤 2
酸奶加入蛋白粉,充分拌匀。 PS:蛋白粉有很多种口味,可以根据自己喜好选择,我这个是牛乳冰淇淋味的,跟酸奶真的很搭。
步骤 3
加入适量的水果坚果麦片,我用的是欧扎克,感觉还不错。
步骤 4
最后加入蓝莓就完成了,像吃雪糕一样,perfect! PS:可以把蓝莓换成自己喜欢的水果丁,我个人比较喜欢蓝莓,因为含有花青素,对我的眼睛很友好。
菜谱创建时间:2023-07-30 23:27:08