白灼蒜蓉秋葵

作者： 快乐小猪的厨房

低脂营养健康的秋葵做法

用料

• 秋葵 6条
• 蒜蓉 适量
• 酱油 3勺
• 蚝油 1勺
• 白糖 少量

白灼蒜蓉秋葵的做法步骤

步骤 1

1️⃣水煮沸放入秋葵，小火煮4-5分钟 2️⃣煮好的秋葵过下冷水，更青脆 3️⃣过完冷水，把秋葵头尾部切掉，切成两段

步骤 2

调酱汁：1小勺白糖、3勺酱油、1勺蚝油

步骤 3

加半碗清水，搅拌均匀

步骤 4

锅里放油，把蒜末爆香，加入调好的酱汁

步骤 5

把酱汁煮沸

步骤 6

酱汁淋到秋葵上，就搞定了！

菜谱创建时间：2023-07-30 21:44:12