红枣提前泡水半小时,黄皮南瓜去子去囊,然后切成大块,放入高压锅加入白糖,清水上气小火压3~5分钟⚠️是最小火
压软冷却后放入冰箱冷藏一小时
取出装小碗就可以吃了老少皆宜
高压锅上气后要把火力调最小压3~5分钟,过于久南瓜就压烂了