美味快手轻食‼️牛油果金枪鱼意面沙拉🥗

作者： 青菜小丸子o

这绝对是这个夏天我吃过最好吃😋的轻食沙拉！ 美味无负担～拌一拌黏糊糊的口感没谁啦！ 一碗吃下去超饱腹又满足～

用料

• 牛油果 1个
• 金枪鱼 1罐（选水浸更减脂）
• 鹰嘴豆 45g
• 蟹柳 2根
• 通心粉 35g
• 熟玉米粒 45g
• 小番茄 8个

美味快手轻食‼️牛油果金枪鱼意面沙拉🥗的做法步骤

步骤 1

➊ 水烧开加通心粉，放入适量橄榄油、海盐煮8分钟捞出 ➋ 调制沙拉酱：2勺花生酱（可少加些温水稀释花生酱）＋1勺生抽＋1/4个柠檬汁＋半勺蜂蜜＋少许海盐黑胡椒 ➌ 金枪鱼过滤掉水分，牛油果、小番茄、蟹柳切块 ➍ 所有食材摆盘，淋入沙拉汁拌匀

步骤 2

既饱腹又美味

步骤 3

不愧是我减脂期超爱的沙拉😋

菜谱创建时间：2023-07-24 16:58:59