*提前泡好腐竹切成小段,蒜和葱切碎,午餐肉切片,青辣椒切丝 *中火锅烧热,放适量油,油热后放入姜和蒜炒香 *放入花菜和青椒丝,花菜炒得稍许变色后放入一勺豆瓣酱,炒均匀后放入午餐肉,继续炒大概1-2分钟后放入腐竹,炒一会儿后把火调小一点,盖上锅盖焖5分钟 *放入生抽炒均匀,放一点点糖,像放味精一样,放入胡椒,火调大,放孜然撒料,放葱,炒几下后关火