排骨泡血水(因为我的是冻排骨,新鲜的可以省略这一步)
豆角摘干净 洗净
三瓣大蒜,两瓣切块,一瓣切成蒜末 大葱切段
油微微热,先下豆角炒至断生后捞出
重新起锅烧油,下排骨
煸炒金黄后下入准备好的葱蒜干辣椒,加一点胡椒面和姜粉(有条件可以放姜片,我不爱吃姜) 配料也炒香后,下生抽两勺,蚝油一勺,老抽一勺调色
加多多的开水没过排骨,下三四颗冰糖一起炖煮,炖至少四十分钟到一小时
剩大概三分之一水的时候,下豆角土豆炖15-20分钟,这时候可以加盐调味
豆角和土豆软烂后,大火收汁 把之前准备好的蒜末下入翻炒,出锅
豆角一定要炖熟,不然会中毒 出锅放蒜末,味道会升华