三伏天养生姜枣茶（单人份）

作者： Miss.火柴棒

用料

• 炒姜丝（三片量） 3片量
• 去核红枣 3～5颗
• 黄芪 10小片约10克
• 麦冬 5克
• 新会陈皮 1瓣
• 去皮苹果 半个
• 水 800毫升

三伏天养生姜枣茶（单人份）的做法步骤

步骤 1

姜丝、红枣、黄芪都可以炒一下，这样可以降燥。

步骤 2

加水煲10～15分钟，然后关火焖5～10分钟，建议早上9点前喝完，最迟不超过早上10点。如果想继续喝，可以翻煎5分钟左右。

菜谱创建时间：2023-07-20 09:08:07