把需要焯水和不需要焯水的材料处理好 盐 鸡精 花椒粉 大蒜水 复合酱油醋 辣椒油 呛辣油
低脂捞汁小凉菜 需要焯水和不焯水食材准备好 蒜末 小米辣 青椒圈 加生抽耗油香醋芝麻油芝麻。 凉菜里加入两片柠檬 调好的酱 一些矿泉水 就好了