里脊肉切细丝,放入盐,姜粒,生粉搅打均匀,放一旁腌制。
备配菜,我用的豆角和胡萝卜,都切丝,放入开水焯烫一下,可以加点食用油保持豆角的鲜绿。这两个菜都不太好炒熟,味道也重,过下水会好炒一些。
葱蒜切好。
热锅凉油,先下入肉丝,滑散炒至变色,加入盐和生抽,别放太多盐,最后还要加耗油。再放入葱蒜翻炒,然后加入菜,翻炒至断生。起锅前加入鸡精和耗油。