胃炎患者的办公室微波炉午餐

作者： 垂垂儿

上周吃了小龙虾和韩国料理……胃炎又犯了闷闷的胀胀的。为了降低胃酸的影响，开始啃面包。买了活虾🦐和生菜用办公室微波炉和电磁炉做的午餐。微波炉大法好😁

用料

• 虾 半袋大概125g
• 白吐司 2片
• 生菜 一颗
• 姜 1片
• 蒜 3瓣
• 酱油 1勺
• 食用油 10克

胃炎患者的办公室微波炉午餐的做法步骤

步骤 1

烧开水等会儿煮生菜用

步骤 2

活虾洗干净，加点蒜和姜，加盖微波高火两分钟（我用的炖罐盅）

步骤 3

洗干净生菜，此时水开了，倒入电磁炉煮稍软

步骤 4

爆香蒜:蒜加点油，放入大碗里，加盖放入微波炉中火半分钟

步骤 5

此时生菜煮好，倒入爆香蒜的大碗里，加酱油，拌一拌。

胃炎患者的办公室微波炉午餐的小贴士

胃炎老患者了，饮食不注意就会犯，胃炎犯了不要怕～简单营养的饮食配面包和胃药，度过难关😂

菜谱创建时间：2023-07-10 16:15:59