早上3分钟快手豆浆，黄豆黑豆皆可

作者： sy小云

用料

• 黄豆 适量

早上3分钟快手豆浆，黄豆黑豆皆可的做法步骤

步骤 1

黄豆放冰箱泡一晚上。黄豆会吸水发涨，建议水至少要没过豆浆2倍。

步骤 2

清洗2遍，放高压锅压30分钟。或者砂锅小火煮30分钟。不要急着开过。关火后1小时再开盖凉凉，放至常温

步骤 3

（重点：煮豆的水弃之不用） 把水过滤掉，用小保鲜袋分装成小袋，放速冻。

步骤 4

每天早上只需要从冰箱里拿出一小袋煮过的豆子，直接倒入破壁机中，倒入温开水。不赶时间可以等5分钟待豆子完全解冻（需要加糖可以在此时直接加入破壁机）。然后开果汁模式，3分钟后就可以得到一杯新鲜豆浆了

早上3分钟快手豆浆，黄豆黑豆皆可的小贴士

煮豆子的水味道不好，不可用来直接磨豆浆

菜谱创建时间：2023-07-07 10:27:28