减脂期可以吃的低脂炒荞麦泡面

作者： 逛吃逛吃的小红花

减脂期间就是越简单越好，随便炒了个面，感觉挺好吃的，分享给跟我一样在减脂的小伙伴。 调味料的量，根据大家自己的口味和接受度去加。 蛋白质不算多，可以加点虾仁，牛肉片什么的一起炒哦~

用料

• 鸡蛋 2个
• 洋葱 四分之一个
• 包菜 三分之一个
• 荞麦面 1包
• 盐 少许
• 耗油 挤一圈
• 老干妈 适量
• 食用油 少量

减脂期可以吃的低脂炒荞麦泡面的做法步骤

步骤 1

记得用不粘锅哦 ①锅底喷油，鸡蛋打散，倒进去，中小火慢慢炒散，然后盛出来备用 ②锅里水烧开，荞麦面放进锅里煮熟备用。 ③锅底喷油，中火，放入洋葱炒一炒，有点软了，就可以倒入切丝的包菜炒一炒，炒到包菜软了，倒入荞麦面炒一炒。加入盐，耗油和一点点老干妈调味，拌匀就可以出锅了~

菜谱创建时间：2023-07-05 20:30:36