补肾四剑客炖牦牛鞭

作者： 嘉雍小厨房

补肾效果杠杠的，懂的都懂😎

用料

• 牦牛鞭（牦牛宝） 1斤

补肾四剑客炖牦牛鞭的做法步骤

步骤 1

准备新鲜牦牛宝

步骤 2

解冻

步骤 3

准备好补肾四剑客——锁阳、肉苁蓉、巴戟天、黑玛卡

步骤 4

步骤 5

步骤 6

步骤 7

步骤 8

加水后加入配料，适当加几片生姜

步骤 9

也可加入土鸡，大火烧开后转小火炖40分钟，出锅前放盐，撒枸杞、红枣。

菜谱创建时间：2023-07-05 19:41:21