水果酵素杏🍑

作者： 宝贝LBC

1.水果酵素是指水果发酵后的产物，含有超氧化物歧化酶、膳食纤维等，可以加快脂肪的代谢，调节血脂，能够保护心血管，还能够促进消化，有一定辅助减肥作用。 2.水果酵素还有较强的抗氧化能力，不仅可以延缓衰老，还能调节体液免疫，有助于提高抗病能力。 3.水果酵素能够促进酒精的代谢还有一定的好处😍

用料

• 杏子 500克
• 凉开水 400克
• 冰糖 20克
• 小苏打 1克
• 柠檬一个 50克

水果酵素杏🍑的做法步骤

步骤 1

买回来的杏水泡一会，加小苏打一克，不加也可以，根据自己喜欢，杏泡洗干净，无水，去掉杏核，去皮不去都可以，熟透的杏不酸，可以不去皮，保存果皮，营养丰富。我做的有去皮的还有没去皮的。

步骤 2

准备瓶子，无水无油，清洗干净用热水烫一下瓶子，不要用开水。凉开水就可以。杏掰开放瓶子里，提前把柠檬用盐搓一下再洗干净，柠檬切薄片去籽，放杏上面。

步骤 3

冰糖可加可不加，杏，柠檬都放好后，加凉开水或矿泉水都可以。每天打开盖放气，夏天天气热，做好放冰箱里，三天就可以兑水喝了，比做酵素来的快，还可以随时换季节水果做，家里水果多不好保存就做这个。夏天的开胃饮品！好处多多，喝了就收益😍👻

步骤 4

今天早上买菜，路上遇到卖杏的，没有不熟的，都熟的很透，品尝了一个味道非常好，农民自己家种的，杏树不用打药，不长虫子🐛🐛 所以比较适合做水果酵素。天然维生素C…

水果酵素杏🍑的小贴士

我喜欢做水果酵素，也是多年饮用沙棘汁酵素多年，有时出门不方便就自己做点喝，方便。

菜谱创建时间：2023-07-01 13:59:49