凉拌西芹山药藕片

作者： 曺鸭鸭

用料

• 西芹 100g
• 莲藕 100g
• 山药 100g
• 盐
• 辣椒酱
• 芝麻油

凉拌西芹山药藕片的做法步骤

步骤 1

莲藕洗净削皮切片

步骤 2

西芹洗净斜切片

步骤 3

山药洗净切片，可以把切成片的淮山放置在水里放置氧化

步骤 4

电饭煲放清水煮开，藕片山药，西芹依次放入，水再次滚开后加入适量的盐调味。其实最好是分开焯熟，但因为本人比较懒所以就一起倒了，导致山药和西芹煮太烂o(>﹏<)o

步骤 5

煮熟后捞出，淋上芝麻油、辣椒酱，拌匀，接下来就是开动啦~~~

凉拌西芹山药藕片的小贴士

西芹有降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效，对于胖胖的人来说是很好的食物。山药能健脾益胃、助消化。多吃蔬菜对身体还是好滴~

菜谱创建时间：2012-11-17 19:20:51