荔枝自由又不想上火

Name: 荔枝自由又不想上火
Ingredients: 适量盐; 适量凉开水/温水

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作者：小萝莉2001

今年的荔枝大丰收，大家都可以实现荔枝自由咯，但是荔枝吃多了确认会上火的，学会这些方法就不用怕上火啦！ ❓哪些人适合吃荔枝？荔枝性温，味甘、酸、入心、脾、肝经；果肉具有健脾益肝、理气补血、温中止痛、养心安神的功效。因此，虚寒体质的人，精力偏弱、容易疲劳、食欲不振、小便清长、大便长期不成型（急性胃肠炎除外）、冬天或较凉的环境下会出现四肢冰凉等情况，适合吃荔枝，会起到很好的温中健脾效果。 ❓哪些人不适合吃荔枝？ √ 糖尿病、阴虚火旺的人； √ 正在长青春痘、生疮、伤风感冒，或有急性炎症的； √ 有肾病的朋友要注意尽量少吃； √ 孕妇、出血病人群以及儿童都应该忌食或少吃。

用料

荔枝自由又不想上火的做法步骤

步骤 1

吃荔枝不上火的方法： 1⃣️吃完荔枝后喝点淡盐水或绿豆汤。 2⃣️把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中再放入冰箱冰镇后食用，这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。（我个人是直接浸淡盐水，不放冰箱的，我怕宫寒）。 3⃣️用荔枝壳煎水喝，也能解荔枝热。 4⃣️剥荔枝壳时把白色的那层膜保留，连膜一起吃。 5⃣️荔枝有一个凹进去的地方，把那凹进去的一起吃。