丝瓜去皮,切滚刀块,放入清水中,加盐 浸泡一会 为的是丝瓜不变色 准备海鲜菇切段 鸡蛋两个打入碗中 肉切片放入盐胡椒粉,打入一个蛋清抓匀,再放入淀粉抓匀,为的是让肉更嫩
热锅放入适量油,将碗中鸡蛋倒入锅中煎制,鸡蛋煎好后,放入丝瓜炒至变色
倒入开水,放入海鲜菇,大火烧开一会
放入肉几秒钟肉片就熟了,撇去汤面的浮沫
加入盐鸡精胡椒粉 枸杞葱花增加色调 出锅