五谷芝麻糊

作者： 粗糙懒人

早餐想吃芝麻糊，想吃豆浆了，随便做点儿，消耗家里的芝麻

用料

• 黑芝麻 70克（可以多些）
• 五谷杂粮（黑豆、小米、黑糯米、花生） 65克（小米和黑糯米大概30克）
• 核桃 4个
• 原味燕麦片 1包（25克）
• 糖 随意

五谷芝麻糊的做法步骤

步骤 1

准备好所有的材料，杂粮提前泡好、洗净

步骤 2

把芝麻和核桃放锅里炒熟，香味出来即可，炒太久怕变苦，核桃有条件可以烤一下，我懒，放一起炒了。芝麻和核桃不炒也行哦，有炒只是会香点儿~

步骤 3

把所有的材料都丢进破壁机里，加850ml水，糖可以现在放，也可以等打好想吃再放，按米糊键

步骤 4

完成，个人口味，味道可以，芝麻香，加糖也不会太腻，浓稠度也可以，勺子搅拌起来有细纹，也不会太稠

五谷芝麻糊的小贴士

可以再放点红枣一起打，也好喝 所有材料的比例都可以自行调配哦，芝麻多些芝麻味道就浓些，我五谷杂粮放多了，所以芝麻就放少些 想喝浓稠些，小米，黑糯米，燕麦就放多些，放大米也可以，放燕麦口感会滑些 想喝成豆浆，就米类的少些，芝麻少些，豆子多些 总之，想吃什么放什么，随便加

菜谱创建时间：2023-06-24 14:25:50