快手早餐

作者： 茶香似旧时

用料

• 鸡蛋 2
• 吐司 2
• 黄油
• 牛排 1
• 烤肠 2
• 牛奶
• 蔬菜水果
• 菠菜 100g
• 盐香油
• 蓝莓 100g

快手早餐的做法步骤

步骤 1

黄油放锅里融化

步骤 2

我买牛排是提前腌制好的，所以不需要再加调料了，中小火把牛排烤肠两面煎熟

步骤 3

吐司中间挖一个圆形，放入煎锅，中间打入一个鸡蛋，把挖出的圆形盖在鸡蛋上面

步骤 4

两面煎熟，煎两份，因为黄油是咸的，不需要再加盐了，煎好后十字方式切开

步骤 5

加盐加香油煮一点菠菜，再洗好蓝莓，加一盒牛奶。 蛋白质，碳水，膳食纤维，Vc，一顿饭就补充全面了

菜谱创建时间：2023-06-23 11:21:57