夏日清爽减脂｜🍋柠檬鲜虾沙拉｜仪式感拉满🥗

作者： 张小坑AVA

高颜值夏日沙拉杯这就来了～ 沙拉🥗快手又低脂健康，做法和摆盘步骤分享给大家。

用料

• 生菜 1颗
• 胡萝卜 半根
• 黄瓜 1根
• 莲藕 半个
• 虾仁 适量
• 蓝莓 适量
• 柠檬 半个
• 红椒 半个
• 杂粮饭 适量
• 油醋汁 适量

夏日清爽减脂｜🍋柠檬鲜虾沙拉｜仪式感拉满🥗的做法步骤

步骤 1

选择自己喜欢的食材制作即可✅ 搭配公式：蔬菜🥬➕蛋白质🥩➕碳水🍚

步骤 2

需要提前焯熟的蔬菜，完全熟透。

步骤 3

🍤虾仁完全熟透备用。

步骤 4

我这里用胡萝卜🥕和黄瓜🥒做了造型 自己吃可以不用

步骤 5

开始组装，杂粮饭打底🍚

步骤 6

加上各种蔬菜🥬➕蛋白质🍤

步骤 7

最后淋上调味料就可以啦～

步骤 8

超级简单又营养的沙拉🥗杯

步骤 9

喜欢请交作业哦～

夏日清爽减脂｜🍋柠檬鲜虾沙拉｜仪式感拉满🥗的小贴士

食材都可以选择自己喜好替换，食材不固定。

菜谱创建时间：2023-06-20 23:35:41