减脂必备的丝瓜口蘑炒鸡肉

作者： 吃喝玩乐MISSJ

四个月减重30斤的我想和大家说：生活化减脂才是最容易坚持下去，也最不容易反弹的！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 口蘑 10个
• 丝瓜 1根

减脂必备的丝瓜口蘑炒鸡肉的做法步骤

步骤 1

口蘑切片，鸡胸肉切丁，丝瓜去皮切块 准备一碗料汁：1勺生抽，1勺淀粉，半碗清水搅匀

步骤 2

鸡胸肉➕2片姜末，1勺生抽，1勺淀粉，适量油抓匀腌制15分钟

步骤 3

1⃣️热锅冷油倒入鸡胸肉快速翻炒变色捞出 2⃣️倒入口蘑炒和丝瓜翻炒，➕一点点清水大火煮开，盖盖小火焖熟 3⃣️倒入鸡胸肉➕料汁翻炒均匀

步骤 4

汤汁浓郁，又很有味道，减脂餐这样吃超级容易坚持下去的！

菜谱创建时间：2023-06-16 22:07:24