低碳水无油欧包

作者： 木子须臾

非常省事儿的方子 全程不用下手 一把刮刀贯穿整个过程 又好吃又顶饱 喜欢的朋友赶紧做起来

用料

• 谷朊粉 50克
• 亚麻籽粉 15克
• 洋车前子壳粉 5克
• 零卡糖 5克
• 液体部分
• 鸡蛋 1个
• 温水 40克
• 馅料（可根据自己喜好选择不同搭配）
• 芝士片 2片
• 黑胡椒午餐肉 1片

低碳水无油欧包的做法步骤

步骤 1

将所有粉类加齐拌匀

步骤 2

将一个鸡蛋打入其中搅拌均匀

步骤 3

添加40克温水继续搅拌均匀

步骤 4

把芝士片午餐肉切丁

步骤 5

搅拌在一起（也可以填充到发好的面团中充当馅料 我懒得下手包 而且面团相当粘）

步骤 6

面团可以放在35度的烤箱里醒发一小时 夏天也可以室温醒发 发好后分成自己喜欢的大小 中间也可以添加肉松奶酪等自己喜好的任何馅料

步骤 7

烤箱预热 将发好的面团放入其中烘烤 15-20 分钟

菜谱创建时间：2023-06-16 12:57:13