腊肉切片。烧水,水开后焯水10分钟,捞出。
青甘蓝用手撕碎,蒜切末。
不用放油,直接将焯过水的腊肉倒入炒锅内翻炒,煸出猪油。将腊肉拨到一边,留煸出的油,加入蒜末,待蒜香味出来后,加入青甘蓝翻炒均匀,再和腊肉一起翻炒一会儿,盛盘即可。
整个菜不需要加盐、酱油等其它调料,腊肉本身咸味已足够。腊肉香咸,青甘蓝脆爽。