莲子木瓜百合养心汤

作者： 七七彩虹爱美食

功效：滋阴，清热，健脾，养心安神。

用料

• 带芯莲子干 18克
• 百合干 18克
• 茯苓干 18克
• 红枣 3颗
• 去骨大排肉 400克
• 梅肉 50克
• 青木瓜 1只

莲子木瓜百合养心汤的做法步骤

步骤 1

莲子干，百合干，茯苓干事先用清水浸泡一个半小时。这里，我用的是新鲜水果带芯莲子30克。

步骤 2

排骨肉和梅肉淖水，洗净，切块备用。

步骤 3

青木瓜去皮，去籽，洗净，切块。

步骤 4

把所有的食材放进玻璃汤煲里，大火煮开，文火一个半小时煮熟，食盐调味即可食用。

步骤 5

养心汤炖好了！爸爸一份，妈妈一份。

菜谱创建时间：2023-06-14 18:30:21