咸肉丝瓜烩河虾（一日三餐）美善品小美食谱

作者： zx79025

难易度 初级 准备时间 10m 总时间 15m 份量 3人份

用料

• 20克 油
• 60克 咸肉，切薄片
• 1片 姜，切丝
• 40克 料酒
• 200克 新鲜的虾，河虾
• 1小撮 盐
• 200克 丝瓜，去皮切滚刀块
• 1小撮 白胡椒粉

咸肉丝瓜烩河虾（一日三餐）美善品小美食谱的做法步骤

步骤 1

1 将油、咸肉和姜放入主锅，将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以4分/120℃/速度1爆香。 2 加入料酒、河虾、盐、丝瓜和白胡椒粉，将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以5分/Varoma/反勺烹煮，盛入碗内，即可享用。

步骤 2

营养价值 每1人份 热量 1321 kJ / 316 kcal 蛋白质 19.7g 碳水化合物 5g 脂肪 23.2g 饱和脂肪 5.7g 膳食纤维 0.1g 钠 369.2 mg

菜谱创建时间：2023-06-14 16:05:20