慈禧太后的御用养颜甜品

作者： 小萝莉2001

📖有人将桃胶冠以“土燕窝”之美名，与燕窝媲美。桃胶作为美容食疗佳品早有历史，相传清朝的慈禧太后，常将桃胶皂角米银耳羹钦点为她的御用养颜嫩肤补品，可见桃胶的食疗价值非同凡响！ 🧐现代药理研究发现，桃胶的主要成分为多糖类物质，具有抗皱嫩肤、降血糖、降血脂、提高免疫力等作用。桃胶吸水后能膨胀数倍，食用后能产生饱腹感，经人体消化后不会产生热量，并且能减缓食物从胃进入肠道的速度，桃胶多糖还能延缓和抑制葡萄糖的生成，延缓葡萄糖的吸收，从而达到降血糖和控制体重的作用，是糖尿病患者的理想保健食品。 除了降血糖，桃胶多糖还能降低甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白，对血脂有很好的调节作用。另外，桃胶多糖还能促进肠道蠕动，有助于肠道垃圾的排泄，缓解便秘症状。 ‼️ 在月经期间，胶原蛋白会加倍流失，在怀孕期间那是流失得最厉害，所以想保养，胶原蛋白那是不可缺少的。每次月经期间我都习惯每天都会加倍补充胶原蛋白。

用料

• 桃胶 5克
• 皂角米 5克
• 蓝莓 适量
• 圣女果 适量
• 橙子 2片
• 葡萄 适量

慈禧太后的御用养颜甜品的做法步骤

步骤 1

1⃣️桃胶用清水泡12个小时，期间需换水1-2次，把树皮杂质清洗干净。皂角米泡发2小时左右，泡软即可。 2⃣️洗净后材料放高压锅煮30分钟，或者用炖锅炖1.5小时。 3⃣️水果按自己喜欢的样子洗好切好备用。 4⃣️桃胶皂角米煮好后和水果一起放碗里就可以开吃啦。

步骤 2

桃胶水果捞开吃🍇🍅🍊🫐

步骤 3

♨️附上这个常见水果的性味表供大家参考

慈禧太后的御用养颜甜品的小贴士

🍉水果按自己喜欢的放 🍮我一般会煮一锅桃胶皂角米，用小盒子分好放冰箱速冻，月经期间一天吃一次，用牛奶，酸奶，水果，沙拉变着吃。 🍉夏日炎炎吃，真的超级爽！

菜谱创建时间：2023-06-13 13:06:05