减脂餐:秋葵蒸蛋

作者： 漫不晶心

夏天减肥的季节，吃的都很素淡，需要一些小清新缓解你的食欲～

用料

• 秋葵 三根
• 鸡蛋 4个
• 水 若干
• 盐 半茶匙
• 生抽 若干
• 香油 若干

减脂餐:秋葵蒸蛋的做法步骤

步骤 1

一份是两个鸡蛋，两份是四个，因为秋葵多我就做了两份

步骤 2

两个小炖盅

步骤 3

鸡蛋快速打散，加入1.5倍清水，一点点盐，静止10分钟，因为它会自然消泡的～

步骤 4

上笼蒸八分钟左右，我用的竹笼，不容易滴水～

步骤 5

完美主义可以蛋液过一下筛，会比较平整～

步骤 6

好了，倒上生抽香油就可以吃了～

步骤 7

这就是今天的午饭～

菜谱创建时间：2023-06-12 13:08:08