地中海烤鲈鱼

作者： 胖猪宝贝

用料

• 海/河鲈鱼 1条
• 小番茄 10个
• 柠檬 1个
• 土豆 1个
• 西兰花 半个
• 大蒜 5瓣
• 洋葱 半个

地中海烤鲈鱼的做法步骤

步骤 1

鲈鱼让菜市场处理一下，剔骨，切成块儿，多放点海盐黑胡椒否则不入味儿，再加上橄榄油和柠檬汁，抓匀腌制20分钟

步骤 2

土豆切块儿煮一下，煮至用筷子能捅进去，西兰花焯水，小番茄对半切开，大蒜切片，洋葱随便切一下。同样用海盐黑胡椒+柠檬汁+橄榄油抓匀

步骤 3

所有食材放到烤盘上，撒一圈欧芹碎，200℃烤25分钟（根据成熟度自我调整，多烤一会儿也没事）

菜谱创建时间：2023-06-11 20:51:14