100克清水+30克全麦面包粉在锅中搅拌,开小火煮粘稠,盛出放凉备用
120克牛奶+3克酵母+20克糖(可放可不放)搅拌均匀,静置10分钟,酵母起泡以后,+1个鸡蛋,搅拌均匀,备用。
240克全麦面包粉,+汤种+蛋奶液, 和成一个稀粘的面团,松弛半小时
准备一碗清水,带手套,沾清水提起一边往对面折叠,这样两圈,面团整理光滑,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏醒发2倍大
+25克隔水融化的黄油,揉均匀,分成3份,醒10分钟
卷成3个卷放入涂黄油的模具种,发满,大概1小时,烤箱预热到180度,180度烤35分钟。